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Cet entrainement peut être fait SANS AUCUN SAUT ! Parfait pour celles et ceux qui font du sport en appartement avec des voisins en dessous ;)
Cet entrainement est également accessible pour les femmes enceintes en suivant les options données par Jessica qui est également enceinte de 6 mois !
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.
Dans cette chaîne YouTube, vous retrouverez 3 vidéos par semaine :
⏰ Mercredi à 6h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
⏰ Dimanche à 17h : un conseil Fitness, nutrition, santé.
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